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被“三高”困住的年轻人该如何自救？

半月谈”微信公众号 2026-08-02 19:10:37

28岁的小李，从小就患有高血压，近来又查出空腹血糖偏高。正值婚恋年纪的他一直封闭着自己。他说：“不敢谈恋爱，说了怕人家嫌弃，不说又是欺骗。再说万一以后遗传给孩子，那不是害了一...

户外运动，为啥不建议穿“迷彩”？

腾讯 2026-08-02 18:02:05

　　进入夏季，选择赴山间、溪边来场“说走就走”的旅行，是许多年轻人热衷的户外运动，选择耐磨结实的迷彩服成为他们的常备装备。　　但也许你不知道，对于户外场景来说...

这个不良习惯可导致肝炎甚至急性肝衰竭

腾讯 2026-08-02 15:07:08

　　肝脏作为人体重要的“解毒工厂”，病变早期往往没有明显疼痛信号，肝损伤容易被忽视。相关医生提醒，长期酗酒是诱发急性肝衰竭的危险因素。急性肝衰竭病人起病隐蔽...

“一周备餐”会产生亚硝酸盐吗

腾讯 2026-08-02 10:54:05

　　快节奏生活下，吃饭成了令许多上班族头疼的问题。出去吃太贵、长期点外卖怕不健康、每天做饭又太麻烦，“一周备餐”因此成了不少人的新选择。　　“一周备...

这类病不疼不痒，却能一步步榨干你的肾！出现这些征兆一定要重视

“科普中国”微信公众号 2026-08-01 23:06:28

很多人觉得自己身体不错，平时也不太关注，直到被告知“肾功能异常”“尿蛋白升高”的那一刻，才意识到肾脏出了问题。据第六次中国慢性病及危险因素监测结果显示，我国已有超过 820...

中新健康｜从热身到恢复，儿童运动防护前中后全攻略请收好

中国新闻网 2026-08-01 12:56:04

暑假是青少年调整作息、走出课堂的放松期，更是弥补日常运动不足、改善体质状态、培育运动习惯的关键期。适度运动有助于增强体质、长高塑形、提升专注力，但与此同时，儿童运动损...

你的前额叶，真的受损了吗

人民日报 2026-08-01 12:53:30

“注意力涣散、情绪易冲动”“做事拖拉”“感觉脑子不转了”……最近，调侃自己“前额叶受损”，是个热门网络话题。...

警惕！高温“假性补水”不解暑反伤身

腾讯 2026-08-01 12:15:25

　　连日高温，户外奔波的劳动者格外重视防暑补水，不少人秉持“多喝水就能远离中暑”的想法，随身携带大量白开水随时饮用。然而近日，“外卖小哥喝水2升却因补水不...

脊柱外科专家关注“预防端” 呼吁源头防控

中国新闻网 2026-08-01 12:01:24

知名脊柱微创外科专家贺石生教授1日在沪接受记者采访时表示：“脊柱是人的中轴骨，挺起脊梁，人才站得起来、动得起来;神经从里面过，一旦出问题，全身活动都受影响。现在外伤导致的脊...

高温高湿天，最要谨防的是热射病

2026-07-31 23:33:18

　　“每年三伏天，重症医学科都会接诊热射病患者，今年也不例外。”湖南中医药大学第二附属医院(湖南省中医院)重症医学科(中心ICU)主任、主任医师郑爱华介绍，在最近...

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