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每天360克牛奶,健康风险最小

人民网-生命时报 2019-12-24 09:34:02

最近，“乳制品摄入越多，死亡风险可能越高”的说法在网上流传，让很多人疑虑重重，这到底怎么回事？其实，原文是“乳类食物摄入和男女两性死亡风险的关联性”。研究发表于《英国医学杂...

木耳含丰富胶质、多糖物质，正确食用应该这样做

人民网-科普中国 2019-12-24 09:30:00

无论是炒菜还是凉拌菜，煮火锅还是熬汤，许多烹饪场景中都少不了木耳的身影。虽然我们常常享受其美味，但对于木耳到底是什么，许多朋友却不清楚。今天，人民网科普就带您来了解木耳是...

桃仁柴胡粥缓解慢性鼻炎

人民网-生命时报 2019-12-23 09:59:10

困扰很多人的慢性鼻炎，中医称其为“鼻窒”或“鼻塞”“鼻齆（音wèng）”等。此症以长期鼻塞、流涕为特征，可呈交替性、间歇性、持续性，常伴头痛、嗅觉下降等症状。本病病因、辨证...

常饮酒比喝大酒更伤心

人民网-生命时报 2019-12-17 08:55:01

众所周知，过量饮酒（酗酒）会对身体造成多重危害，而《欧洲心脏病学杂志》近日刊登韩国一项新研究发现，在心脏健康方面，经常规律性少量饮酒其实比酗酒危害还大，更易增加房颤风险。...

营养师食谱：砂锅五花肉豆腐

人民网-生命时报 2019-12-16 09:41:42

1.将豆腐两面煎黄备用，五花肉切块煎炒一下备用；2.洋葱切块放入砂锅底层，依次放入杏鲍菇、豆腐、五花肉；3.碗里放入盐、老抽、生抽，加适量水调匀，倒入砂锅；4.大火将砂锅煮开。3分钟...

桂圆茯神茶补血安神

人民网-生命时报 2019-12-13 09:18:27

冬天，人们容易产生悲伤的情绪。常喝补血安神茶，可以收敛神气，使神志安宁、情绪安静。...

木瓜花生鸡脚汤润肤养颜

人民网-生命时报 2019-12-13 09:17:47

木瓜是南方盛产的水果，每年秋后进入结果采摘期。木瓜熟食，健脾益胃、润肤养颜的功效加强，常用于蒸炖甜品、煲汤炖汤等。木瓜花生鸡脚汤是一道驰名岭南的汤方，食材方便易得、价格...

虚不受补，调调脾胃

人民网-生命时报 2019-12-12 11:47:47

受纳运化（即大家常说的“吸收”）能力在养生中扮演着重要角色。外来营养物质要被身体吸收，必须经过脾胃这道关口：脾胃强壮，营养物质会被输送到各脏腑，濡养全身；脾胃运化差，无论吃得多...

上月国内CPI同比上涨4.5% 11月猪肉价格环比明显回落

北京青年报 2019-12-11 09:28:51

国家统计局昨天发布的最新一期全国居民消费价格（CPI）数据显示，上个月我国CPI同比上涨4.5%,其中农村涨幅5.5%，高于城市4.2%的涨幅。据测算，在11月份4.5%的同比涨幅中，去年价格变动...

鲜淮山煲羊蝎子补骨益髓，益气生津

广州日报 2019-12-10 09:05:12

烹调方法：（1）羊蝎子提前用冷水浸泡1小时，锅内烧开水，放入生姜片、羊蝎子和黄酒，水烧开后撇去血沫。（2）鲜淮山去皮切段，把淮山段、羊蝎子连同撇去血沫的水一同放入瓦煲中，大火煮开后转...

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